时间：2025-08-26 18:15:59 来源：汉乡孑与2 作者：时尚 阅读：865次

健康咨询描述： 我现在不管做什么事情都要在一边停留好长时间才去做，行动心理有的拖延事情都托到忘记了，想起来了还是遗忘有强没去做，就比如我看到电视里的事务一个片段后，有种想学做的否患想法结果下意识说等下吧，结果却没去做，迫症觉的困扰害怕什么东西，都半年了，行动心理一直想要干一番事业却胆小跟只老鼠似的拖延。

想得到怎样的遗忘有强帮助：不知道这是不是强迫综合征？或者更严重点的呢？很困惑。

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ask64727185pl 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-07 03:18:55 我要投诉       

从描述来看，目前的情况不太符合强迫症的典型表现。强迫症的主要特征是反复出现的强迫观念和强迫行为，您所描述的行动拖延、遗忘事务等情况，更可能是缺乏行动力、存在一定的焦虑情绪或者缺乏明确的目标规划所致。

建议您试着制定详细的计划，将大目标分解为小目标，逐步去实现。同时，当有想法时，尽量克服拖延，立即行动。可以给自己设定一些时间限制，提高效率。另外，增强自信心也很重要，相信自己有能力去完成想做的事情。如果这种情况持续影响生活，建议寻求专业心理咨询的帮助。

      

(责任编辑：探索)

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